Gesundes Leben Klassen
Suchen Sie nach Werkzeugen, die Ihnen helfen, gut zu leben und zu altern?
Der Unterricht für gesundes Leben konzentriert sich darauf, die eigene Gesundheit zu verwalten, fit zu bleiben und Ihre Lebensqualität zu erhalten und zu verbessern. PCOA bietet verschiedene evidenzbasierte Programme zur Förderung der persönlichen Gesundheit für Erwachsene ab 60 Jahren an.
Zu den Programmen für ein gesundes Leben gehören Fitness verbessern, Alternde Meisterschaft, Eine Frage des Gleichgewichts, Gesundes Leben mit anhaltenden Gesundheitsproblemen, Gesundes Leben mit Diabetes und Gesundes Leben mit chronischen Schmerzen:
Verbessern Sie Ihre Fitness
Wird mehrmals im Monat angeboten. Bitte klicken Sie oben für den vollständigen Zeitplan und die Standorte.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Bedenken oder Ängste vor einem Sturz hat, anhaltende Gesundheitsprobleme, chronische Schmerzen oder Diabetes hat, rufen Sie unsere Abteilung für gesundes Leben an, um mehr über unsere Programme zu erfahren. Die Teilnahme an diesen Programmen stärkt Ihr Selbstvertrauen, erwerben Kenntnisse über Tools und Techniken und teilen Erkenntnisse mit Ihren Kollegen.
Wir bitten um bescheidene Spenden, um die Kosten für Programmbücher und Materialien zu decken. Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie uns unter 520-305-3410 für weitere Informationen und um sich für einen Kurs anzumelden.
Gemäß den CDC-Richtlinien ist das Maskieren in PCOA-Einrichtungen für Mitarbeiter, Freiwillige und Mitglieder der Öffentlichkeit optional. CDC empfiehlt Menschen mit einem hohen Risiko einer schweren Erkrankung durch COVID 19, mit ihrem Gesundheitsdienstleister zu besprechen, wann sie Masken und andere Vorsichtsmaßnahmen tragen sollten. PCOA-Vertreter setzen auf Ihren Wunsch gerne eine Maske auf. Von den Teilnehmern an Präsenzveranstaltungen wird erwartet, dass sie die bereitgestellten Abstands- und Sicherheitsrichtlinien einhalten. Die Richtlinien für Funktionen, die auf nicht von PCOA betriebenen Community-Sites abgehalten werden, können variieren.
Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 520-305-3410 oder per E-Mail help@pcoa.org.