Awọn ounjẹ Pima lori Awọn kẹkẹ
Ṣe Ẹbun si Awọn ounjẹ Pima lori Awọn kẹkẹ
Ran wa lọwọ lati dinku akojọ idaduro fun awọn agbalagba agbalagba ti o wa ni ile ti agbegbe ti n duro de awọn iṣẹ ounjẹ nipasẹ Awọn ounjẹ Pima lori Awọn kẹkẹ. Pelu awọn idiwọ isuna ti n ṣe idaduro awọn iforukọsilẹ titun, atilẹyin rẹ ni bayi ṣe iranlọwọ fun wa lati mu iderun wa si awọn ti o nilo. Darapọ mọ wa ni kikuru akojọ idaduro ati ifunni awọn aladugbo wa loni nipa ṣiṣe itọrẹ.
Ṣe o ni awọn iṣoro ngbaradi ounjẹ, ati Ijakadi pẹlu iṣipopada?
Ti o ba jẹ agbalagba agbalagba ti o ni ile tabi ti o ngbe pẹlu ailera, sise ati jijẹ ounjẹ ojoojumọ to peye le fa awọn italaya diẹ. PCOA nfunni ni Eto Awọn ounjẹ Pima lori Awọn kẹkẹ (awọn ounjẹ ti a fi jiṣẹ ni ile) jakejado Agbegbe Pima ati pese fun ọ ni idamẹta ti ounjẹ onjẹ rẹ fun ọjọ naa. Ounjẹ to dara le ṣe iranlọwọ ṣakoso, dena, tabi paapaa yiyipada awọn ipo ilera ti o wọpọ. Nipa gbigba ounjẹ to dara, o le dinku eewu rẹ ti awọn ọran ilera ti nlọ lọwọ.
Lati pinnu boya o yẹ lati gba ounjẹ, PCOA ati awọn alabaṣiṣẹpọ agbegbe ti o yasọtọ yoo ṣe igbelewọn ati igbelewọn inu ile. Oṣiṣẹ laini iranlọwọ ti o peye yoo jiroro lori yiyan rẹ fun awọn ounjẹ ti a fi jiṣẹ ile ati pe yoo tọka si ile-iṣẹ ti o pese ounjẹ ni agbegbe rẹ (Awọn Iṣẹ Agbegbe Katoliki tabi Awọn Iṣẹ Awujọ Lutheran ti Iwọ oorun guusu.)
Fun alaye diẹ sii ati lati ṣe ayẹwo tẹlẹ fun eto naa, pe PCOA's Inteline Helpline ni 520-790-7262 tabi imeeli iranlọwọ@pcoa.org. Ti o ko ba ni ẹtọ fun eto Awọn ounjẹ Pima lori Awọn kẹkẹ, oṣiṣẹ laini iranlọwọ wa yoo jiroro awọn aṣayan ounjẹ miiran laarin agbegbe rẹ (diẹ ninu eyiti o le ni idiyele ti o ni nkan ṣe pẹlu wọn).
Eto yii jẹ owo ni apakan nipasẹ awọn ẹbun alabaṣe ti a daba ti $3.00 fun ounjẹ kan, botilẹjẹpe iṣẹ ko sẹ fun awọn eniyan ti ko lagbara lati ṣetọrẹ. Gbogbo awọn ifunni ṣe iranlọwọ ni ibora idiyele ti ipese iṣẹ naa. Awọn ounjẹ Pima lori Awọn kẹkẹ jẹ eto ti PCOA ni ifowosowopo pẹlu awọn ile-iṣẹ abẹwo agbegbe: Awọn iṣẹ agbegbe Catholic, Awọn iṣẹ Awujọ Lutheran ti Iwọ oorun guusu, ati Banki Ounjẹ Agbegbe ti Gusu Arizona.
Alaye Onjẹ
Awọn ounjẹ Pima lori Awọn ounjẹ Awọn kẹkẹ jẹ apẹrẹ lati pade idamẹta ti Itọka Itọkasi Ounjẹ (DRI) fun awọn agbalagba agbalagba gẹgẹbi iṣeto nipasẹ National Academy of Sciences. Awọn ounjẹ onjẹ ni o wa ninu eto akojọ aṣayan ọsẹ mẹfa ti o pese iye ti a beere fun awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn kalori, ati okun ni gbogbo ounjẹ. Awọn ounjẹ ti pese sile nipa lilo ọra-kekere, iṣuu soda-kekere, suga-kekere, ati awọn ounjẹ fiber-giga ati pese ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ, ati awọn titẹ sii. Awọn ounjẹ jẹ deede fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ.
Ti o wa ni ile? Ṣayẹwo ile-iṣẹ agbegbe foju wa, Awọn Katie lati ṣawari awọn eto PCOA ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti o le ṣe lati ile tirẹ!