健康的な生活の授業
あなたはあなたがよく生きて年をとるのを助けるための道具を探していますか？
健康的な生活のクラスは、個人の健康を管理し、健康を維持し、生活の質を維持および改善することに焦点を当てています。 PCOAは、60歳以上の成人向けに、エビデンスに基づいた個人的な健康増進プログラムをいくつか提供しています。
健康的な生活プログラムには以下が含まれます エンハンスフィットネス, エイジングマスタリー, バランスの問題、進行中の健康状態での健康的な生活、糖尿病での健康的な生活、および 慢性痛のある健康的な生活:
フィットネスを強化する
月に複数回提供されます。 詳しいスケジュールと場所については、上をクリックしてください。
あなたまたはあなたが知っている誰かが転倒について懸念または恐れを持っている、進行中の健康状態、慢性的な痛みまたは糖尿病を持っているならば、私たちのプログラムについてもっと学ぶために私たちの健康生活部に電話してください。 これらのプログラムに参加することで、自信が高まり、ツールやテクニックに関する知識が得られ、仲間と洞察を共有できます。
プログラムの本や資料の費用を賄うために、少額の寄付をお願いしています。 すべてのクラスの事前登録が必要です。 お問い合わせください 520-305-3410 詳細およびクラスへの登録については。
CDCガイドラインに従い、PCOA施設でのマスキングは、スタッフ、ボランティア、および一般の人々にとってオプションです。 CDCは、COVID 19の深刻な病気のリスクが高い人々に、マスクやその他の予防措置をいつ着用すべきかについて医療提供者と話し合うことを推奨しています。 PCOAの担当者は、ご要望に応じて喜んでマスクを着用します。 対面式のイベントの参加者は、提供されている距離と安全のガイドラインを順守することが期待されます。 PCOAが運営していないコミュニティサイトで開催される機能のガイドラインは異なる場合があります。
詳細については、520-305-3410に電話するか、電子メールを送信してください help@pcoa.org.